Le nom de cet ancien rituel autochtone relié à la médecine traditionnelle mexicaine vient de la combinaison de deux mots Nahuatl décrivant le lieu où il prenait place. Dans la langue des Aztèques, temas signifiait bain et calli, maison. Le temazcal est donc littéralement une maison de bains où se déroule le temazcal, un traitement qui implique la sudation, un peu comme les thermes romains, le « sweat lodge », le sauna et le hammam dans d’autres cultures.

La tradition ancienne du temazcal a été assez largement répandue chez les Aztèques, les Mayas et les Zapotèques. Ils considéraient le temazcal comme un traitement « médical » pouvant soulager, selon les herbes utilisées, des maladies de la peau et des problèmes respiratoires. Certaines pratiques s’appliquaient plus spécifiquement au suivi de la grossesse, à l’accouchement et aux relevailles. Après l’arrivée des Espagnols, les conquérants, outrés par l’idée de ce bain rituel qui rassemblait hommes et femmes nus dans un endroit clos, ont tenté sans succès de limiter le temazcal avant de l’interdire complètement.

Ces sessions se déroulent dans une sorte de hutte de briques qui prend souvent la forme d’un igloo ,la mienne contient 15 personnes . La chaleur y est provoquée par l’introduction de pierres volcaniques incandescentes sur lesquelles le chaman ou la temazcalera, comme on appelle la femme qui préside au temazcal, jette de l’eau dans laquelle ont mariné des herbes aux vertus diverses. Selon la tradition, le temazcal représente l’utérus, et les pierres brûlantes qu’on y introduit symbolisent le sexe de l’homme. La porte basse qui permet de pénétrer dans cet espace obscur, chaud et humide renforce l’allégorie et l’idée que chaque session de temazcal provoque une sorte de renaissance.

Une des principales fonctions du temazcal, avec son air ambiant humide, est d’activer les deux mécanismes thermo – régulateurs “vaso dilatation- radiation et évaporation” le premier s’annule, faisant que le second mécanisme soit plus intense, la sudation provoque l’augmentation du niveau d’excrétion des produits terminaux du métabolisme, les toxines, comme l’acide urique, la créatine, l’urée, l’acide lactique et le chlorure de sodium entre autre. Pour chaque litre de suée nous perdons 5 grammes des premiers et 5 grammes du dernier. Durant la phase de chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et la personne commence à suer. Ceci sert à nettoyer les pores de la peau, et libère le corps des impuretés, apportant d’autres bénéfices additionnels, comme la relaxation des muscles, pression artérielle équilibrée et apaisement des nerfs.

Pendant une session de temazcal, nous perdons 1,5 litre de sueur suivant la température ambiante qui va de 43 à 48degrés.

L’eau froide jetée sur les pierres, dégageant de la vapeur, amène une température corporelle qui se normalise, et les vaisseaux sanguins périphériques s’activent, ce qui renforce les défenses immunitaires de l’organisme en les refroidissant, et qui accroît le bien être physique ainsi que la vitalité.

La température du corps est un paramètre pour définir l’état de santé, ou bien la maladie d’une personne, de cette manière il existe un système thermo- régulateur de la température corporelle qui est un facteur de control important de l’équilibre entre la production et la perte de chaleur.

Le temazcal peut aider à soigner différents problèmes de santé, comme les blocages énergétiques, spécialement les problèmes nerveux, les nerfs contractés, les constipations, fractures, piqûres d’insectes ou d’animaux vénéneux, douleur de poitrine, de dos, torticolis, impureté du sang, élimination des toxines.

Les bénéfices du temazcal apportent au niveau de la circulation sanguine périphérique plus de vigueur, une normalisation des veines artérielles, relaxation musculaire, l’augmentation de la résistance de l’organisme ainsi qu’un bien être physique et vitalité ; des influences psychologiques très positives, un équilibre physique et mental aidant à la prise de conscience interne.

Après le temazcal, très curieusement, la personne se sentira rétablie et revitalisée, du moins légère.

Le temazcal nous donne une sensation de plénitude, de globalité que nous pouvons utilisées pour nous relaxer après être sortie du bain de temazcal.

Précautions

• Le temazcal n’est pas recommandé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’hypertension, d’asthme ou de problèmes cardiaques.
• Il est recommandé de ne pas manger ni consommer d’alcool au moins trois heures avant une séance de temazcal.
• Il ne faut garder aucun bijou sur soi, le métal pouvant devenir brûlant. La température du corps peut atteindre les 40 degrés.

Le Docteur Olivier Pascalin basé à Coba vous propose régulièrement des sessions de temazcal. La prochaine aura lieu le vendredi 16 septembre dans la communauté de Nuevo Durango.

Le prix est de 1.200 pesos par personne, cela comprend aussi une nuitée sur place dans une palapa pour 4 personnes, boissons et repas maya inclus.

Conctatez Olivier par e-mail  de la part des Francophones du Yucatán et vous aurez une remise de 50% (soit seulement 600 pesos). A condition de réserver et payer avant le dimanche 11 septembre.